漫画家の倉田真由美さんはエアなわとびダイエットで
体重-４キロ、ウエスト-９センチを達成しました！
かかった期間は3週間でした。

倉田さんがどうやってダイエットに成功したかをまとめたレポートがついています。

エアなわとびダイエットには手を使ったエクササイズの他にも
椅子を使ったエクササイズ、床に寝て行うエクササイズなど、
いろんなエクササイズが収録されています。

レポートを参考に自分にあったやり方を見つければ
目標達成できそうです。

詳細はこちらをご覧ください
→　楽しく回すだけ! エアなわとびダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

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